Al cambiar de actividad, los circuitos neuronales se reenfocan porque lo nuevo hace que se incremente la actividad en la corteza prefrontal. Dicha zona del cerebro es la encargada de resolver problemas y regularnos emocionalmente (Desautels, 2016).A continuación, presentamos 10 ideas de pausas activas divertidas que pueden mejorar tu Sanidad y inc

Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.En el vertiginoso mundo profesional presente, donde las multitareas y las jornadas extensas son comunes, es esencial encontrar momentos de respiro para nuestra mente. Si aceptablemente las pausas activa

Imagina que acaba de conservarse un correo electrónico que complica toda tu caminata de trabajo, que hay una tarea que no puedes terminar y que el teléfono no para de sonar.Por eso que si cuentas con un kit de pausas activas que incluya bienes físicos y digitales podrás ampliar tu portafolio de actividades y evitar Vencedorí agotar tu creativi

Existen distintos tipos de pausas activas que pueden ser llevadas a agarradera individualmente o en grupo. Sin bloqueo, a la hora de ponerlas en praxis, es importante que cada empresa y cada persona las adapte a sus deposición y posibilidades, pero que su objetivo principal es fomentar una cultura de bienestar y Lozanía en el trabajo.eso de las p